कहाँ बस्छौ अनि कहाँ को ठेगाना दिन्छौ !

भोकले ग्रस्त भएको एउटा भिखारी भिख माग्न यो सोचेर
मन्दिर अगाडी गएर बस्यो कि , "मन्दिरमा पुजा गर्न
आउनेहरु धार्मिक हुन्छन उनीहरुले अबश्य मलाई
केही खान दिनेछन !"
दिनभरी बस्दा पनि उसलाई कसैले केही
दिएनन, कसैले उसलाई हेर्न पनि चाहेनन् !
त्यस पछी उ चर्चमा गयो त्यहाँ पनि उसलाई कसैले
केही दिएनन, कसैले उसलाई हेर्न पनि चाहेनन् !
फेरी मस्जिदमा गयो त्यहाँ पनि उसको झोली
खालिनै रह्यो उसलाई कसैले केही दिएनन र हेरेनन् !
निराश भएको र थाकेको त्यो भिखारी एउटा
भट्टी अगाडी पुगेर आराम गर्न
बस्यो..................... केही समय
पछी भट्टी बाट मातेका मान्छेहरु निस्कन
थाले, भोकले मर्न लागेको त्यो भिखारीले आफ्नो हात
अगाडी फैलायो, मातेका ति मानिसहरुले ला खा भन्दै कसैले
सय, कसैले ५ सय दिए !
अनि भिखारीले आकाश तिर फर्कदै भन्यो वा भगवान तिम्रो
लिला---- कहाँ बस्छौ अनि कहाँ को ठेगाना दिन्छौ !

Read More

श्वास किन गन्हाउछ ? प्रमुख १० कारण !

सास किन गन्हाउँन्छ ?छ वा छैन भने पनि एक पटक हेर्नुओस अनि शेयर गर्नुहोला ==========================================================

सास गन्हाउने समस्या विश्वका हरेक क्षेत्रका मानिसको एक ठूलो समस्या हो । जो गिजाको रोग, खाना वा प्लाक (दाँतमा जमेको फोहोर) का कारणले मुखमा ब्याक्टेरिया सङ्क्रमण भएर हुन्छ । चिकित्साशास्त्रले यस समस्यालाई हेलिटोसिस, फिटोर ओरिस वा आजोस्टोमिआ भनी व्याख्या गरेको छ । प्रायः सास गन्हाउने व्यक्तिले अरुको अगाडि सास गन्हाएको थाहा पाउँदैन । अर्को तर्फ नजिक रहेका व्यक्ति गन्हाउँदैछ भन्न अप्ठेरो मान्ने गर्छन् । विशेषज्ञहरुका अनुसार हामीमध्ये कम्तीमा पनि आधा जनसङ्ख्याको सास जीवनको एक कालखण्डमा गन्हाउने गर्छ । कडा स्वाद भएका खाना, जस्तो कि प्याज र लसुनबाट कसै कसैको सास गन्हाउन सक्छ । जीवनशैलीका कारण सास गन्हाउन सक्छ । धूमपान गर्ने व्यक्तिको सास धूमपान नगर्ने व्यक्तिलाई गन्हाउँछ । धूमपानले मुख सुख्खा हुने भएकाले गिजा र दाँतको रोग लागेर सास गन्हाउने हुन्छ । सास गन्हाउने समस्याबाट छुट्कारा पाउन सजिलो छैन । स्वच्छ सास पार्न कयौँ प्रकारका मिन्ट, गम, माउथवास, स्प्रे र अन्य उत्पादन बजारमा छ्यापछ्याप्ती पाइन्छन् । धेरैजसो मामिलामा सास गन्हाउने समस्याबाट छोटो समयका लागि मात्र मुक्ति मिल्छ । तापनि दाँतको राम्रो सरसफाइबाट सास स्वच्छ राख्न मद्दत पुग्छ र यसैलाई नै बचाउको राम्रो उपाय मानिन्छ । सास गन्हाउने कारणहरु:- दाँतको सरसफाइमा कमी - विशेषज्ञहरुका अनुसार सास गन्हाउने ९० प्रतिशत मामिला सरसफाइको कमीले हुने गर्छ । हामीले खाना खाएपछि मुखमा प्राकृतिक रुपमै हुने ब्याक्टेरियाले खाना विघटित गर्न थाल्छन् । खाना र प्रोटिन विघटित भएर ग्यास निस्कन्छ । हाइड्रोजन सल्फाइडलगायतका ग्यास गन्हाउँछन् । खाना निले पनि केही खाना हाम्रो दाँतमा फस्छ र ब्याक्टेरियाले त्यसलार्य विघटित गर्न सुरु गर्छन् । सडेको अण्डाबाट निस्कने हाइड्रोजन सल्फाइड ग्यास हाम्रो मुखमा रहने ब्याक्टेरियाको कारणले पनि निस्कन्छ । यो ग्यास सामान्य तापमा पपनि वाष्पिकृत हुन्छ । त्यसैले खाना खाएपछि दाँत माझ्नु पर्छ । ब्याक्टेरियाले खाना र र्यालसँग पनि टाँसिएर रंगहिन र लेसिलो पत्र दाँतको सतहमा तयार पार्दछ । यदि तपाईंले नियमित वा राम्रोसँग दाँत माझ्नु भएन भने प्लाक बन्न थाल्छ । प्लाक बन्दै गयो भने गिजा चिलाउने र दुख्ने भई गिजा र दाँत खिइने गर्छ । यसले पनि सास गन्हाउँछ । नक्कली दाँतको सफाइमा कमी – नक्कली दाँतको सफाइ नियमित रुपमा गरिएन भने पनि सास गन्हाउँछ । सुख्खा मुख - हाम्रो मुख रसिलो भइरहनर्ुपर्छ । र्यालले मुख सफा राख्छ । यदि मुख सुख्खा भयो भने मरेका कोष ज्रि्रो, गिजा र गालाको भित्री भागमा जम्मा हुन थाल्छन् । ती कोष सड्न थाल्छन् र सास गन्हाउन सुरु हुन्छ । र्याल ग्रन्थीको समस्या छ भने तपाईंको मुख बढी सुख्खा रहन्छ । बिहान सास गन्हाउनु - धेरैजसो मान्छेको सास बिहान उठ्दा गन्हाउँछ । सुतेको बेला हाम्रो मुख सुख्खा रहन्छ । विशेष गरी मुख खोलेर सुत्ने मान्छेको मुख बढी सुख्खा हुन्छ । उठेपछि र्याल निस्कन थाल्छ र मुख रसिलो भएर सास गन्हाउन छाड्छ । खाना र पेयपदार्थ- प्याज, लसुन र केही अन्य मसालायुक्त खाना खाएपछि सास गन्हाउन थाल्छ । अल्कोहल र कफीले पनि सास गन्हाउँछ । लसुन खाएपछि आउने गन्ध ब्याक्टेरियाको कारणले नभई लसुनकै कारणले हुन्छ । खासगरी मासु वा माछा खाएपछि ब्याक्टेरियाले प्रोटिनहरु विघटित गर्न सुरु गर्छ । दाँतमा फसेको मासु निकालिएन भने सास झन् बढी गन्हाउँछ । औषधि- कयौ औषधिले मुख वा नाक सुख्खा पार्ने कार्य गर्छन् । जसले सास गन्हाउँछ । रोग – रोग वा अन्य चिकित्सा अवस्थाले पनि सास गन्हाउने गर्छ । केही अवस्था निम्न अनुसार छन्:
* टन्सिलाइटिस ।
 * घाँटीका अन्य सङ्क्रमण ।
 * मधुमेह- अनियन्त्रित मधुमेहले फलफूलको जस्तो सास गन्हाउँछ ।
 * ब्रोन्काइटिस र फोक्सोको सङ्क्रमण ।
 * साइनसाइटिस ।
* ग्यास्टि्रक ।
* एसिड रिफ्लक्स- ग्यास्ट्रोइसोफागेल रिफ्लक्स डिजिज् ।
* कार्बोहाइड्रेट धेरै कम भएको खाना ।
* कलेजोको समस्या- कलेजोमा विकार भएमा माछाको जस्तो गन्ध आउँछ ।
* मिर्गौलाको समस्या- मिर्गौलामा विकार भएमा पिसाबको जस्तो गन्ध आउँछ ।
 * केही क्यान्सर ।

Read More

पुरुषमा यौन क्षमता कमजोर हुने कारण

पुरुषमा यौन क्षमता कमजोरको लक्षण पत्ता लगाउन ज्यादैं गा¥हो हुन्छ । सामान्यत : शरीरमा हर्मोनको गडबडी या कमीका कारण यौन क्षमता कमजोर हुने समस्या निम्तन सक्छ । हर्मोनको परिवर्तनको कारण पनि पुरुषमा यस्तो समस्या हुन सक्छ । कैयौंपटक हृष्टपृष्ट मानिस पनि नपुंसकता वा यौन क्षमता कमजोर हुने शिकार बनिरहेको पाइन्छ । यसकारण नपुसंकता (यौन क्षमता कमजोर) को कारण पत्ता लगाउन गा¥हो हुन्छ ।
खासगरी पुरुषमा सम्भोगको समयमा सही तरिकारले यौन क्रिया गर्न नसक्नु या शिघ्रपतन हुनु नपुसंकताको लक्षण हुन सक्छ । सामान्यत ः नपुसंकताको संबन्ध सिधा रुपमा ज्ञानेन्द्रियसंग हुन्छ, यस्तो अवस्थामा पुरुषहरू यसबारेमा जागरुक हुँदैंनन् भने कैयौंपटक संकोचका कारण डाक्टरसंग परामर्श लिँदैंनन्, जसबाट रोग बढ्ने संभावना हुन्छ । नपुंसक व्यक्ति आफ्नो महिलासाथीसंग कहिल्यै सन्तुष्ट हुन सक्दैन ।
कुनै मानिसहरु नपुसंक नभएपनि घबराहट र मनको डर या कुनै मानसिक समस्याका कारण यौनकार्यका दौरान उत्तेजित हुन सक्दैनन् । पछि गएर सोही समस्या दीर्घकालिन बन्न जान्छ । खासमा नपुंसकता या बाँझोपनका लक्षण के हुन् त ?
– जो पुरुष सम्भोगका दौरान सही तरिकाले यौन क्रिया गर्न सक्दैंनन् या शिघ्रपतन हुन्छ, यो नपुसंकताको लक्षण हुन सक्छ ।
– नपुसंकता भएका पुरुषको लिंगमा कठोरता आउँदैंन, आएपनि लिंग चाँडै लुलो हुन्छ । सम्भोगका दौरान अचानक लिंगका कठोरतामा कमी आउनु पनि यसको लक्षण हो ।
– नपुसंकताको सिधा संबन्ध ज्ञानेन्द्रियसंग हुन्छ । मानिसले संकोचबश या जागरुकताको अभावमा यसबारेमा केही थाहा पाएका हुदैंनन. ।
– नपुसंकता धेरै उमेर भएका व्यक्तिमा पाइन्छ, जसबाट महिलानजिक जान पनि उनीहरुलाई डर लाग्न सक्छ । बढ्दो उमेरसंगै यौन इच्छा पनि कम हुँदैं जान्छ ।
– जो पुरुष यौन क्रियामा रुची राख्दैन र जसमा उत्तेजना हुँदैंन, उ पूर्ण रुपमा नपुंसक हुन सक्छ ।
– नपुंसकताका कारण पुरुषको लिंग सामान्यभन्दा छोटो हुन्छ, जसबाट पुरुष सही तरिकाले सम्भोग गर्न असमर्थ हुन्छ ।
– नपुंसकता पीडित व्यक्तिमा आत्मविश्वासको कमी हुन्छ यस्ता मानिस अक्सर भीडमा हड्बडाउछन्, महिलासंग कुरा गर्न पनि मन पराउदैंनन् ।
– नपुसंक व्यक्तिमा रोगप्रतिरोधी क्षमता कम हुन्छ, जसका कारण मानिस पटकपटक बिरामी परिररहन्छ ।
– बाँझोपनाका कारण प्रजनन अंग कमजोर हुन्छ ।
– फास्टफुडको बढी प्रयोग र खानपानमा पोषक तत्वको कमी पनि यसको प्रमुख कारण हो ।

Read More